Dance-Step

DANCE-STEP ein High-Light für jeden der Spaß an STEPAEROBIC und TANZ hat!

Hier werden wie bei der klassischen Stepaerobic, Kraft und Ausdauer, sowie Koordinationsförderung ganz groß geschrieben. DANCE-STEP ist absolut gelenkschonend, baut Streß ab und trainiert intensiv das Herzkreislaufsystem.

Der Unterschied zur herkömmlichen Stepaerobic ist, daß beim DANCE-STEP zusätzlich Elemente aus dem HIPHOP, SAlSA und JAZZ,- und SHOWDANCE mit einfließen. Eine DANCE-STEP Stunde ist durchweg tänzerisch aufgebaut und wirkt bei der ersten Teilnahme auf den Teilnehmenden etwas fortgeschrittener. DANCE STEP ist dennoch leicht zu erlernen, da immer vom Leichtem zum Schweren vermittelt wird. Um, auf und neben dem Brett werden tolle TAP-Free Elemente tänzerisch und für jeden leicht nachahmbar aufgebaut.

Es entsteht ein ganz natürlicher Bewegungsablauf, bei dem wir wie auch in der klassischen Stepaerobic immer einen Fuß vor den anderen setzen. Im DANCE-STEP wechseln die erlernten Kombinationen nicht so häufig wie in der Step-aerobic, so wird das erlernte öfter wiederholt und damit die Choreographie (der eigentlich erlernte TANZ) für jeden von Wiederholung zu Wiederholung leichter beherrscht. Ein toller Erfolg für jeden TEILNEHMER!!!

DANCESTEP ist für jeden geeignet der Spaß am TANZEN und flüssigen BEWEGUNGEN hat.

Bei mittlerer Pulsfrequenz wird hier optimal Ausdauer und Koordination trainiert.