Effective-Time

Hohe psychische Belastung, sowie physische Unterforderungen und Unausgeglichenheit, lassen die Vitalität und Lebensenergie des Menschen auf ein erschreckendes Niveau sinken. Der Wunsch nach Lebensqualität (Vitalität, Beweglichkeit, Lebensfreude und Lebendigkeit) war noch nie so hoch wie heute.

Mit EFFECTIVE TIME wurde eine ganzheitliche Technologie entwickelt, die genau in das Zentrum dessen trifft, was heute erforderlich ist, um jedermann jeden Alters anzusprechen. In einem komprimierten Angebot bietet es in einer Stunde das komplette Ganz-Körper-Workout zur Muskelstraffung, Fettverbrennung und zum Ausdauertraining. Es beugt Erkrankungen vor und lindert bereits vorhandene Leiden.

EFFECTIVE TIME ist eine Kombination aus Spinning und Gerätetraining mit einer anschließenden Entspannungs-, bzw. Stretchingphase. Ein großer Vorteil ist, dass jeder Teilnehmer sein Trainingstempo und seine Intensität, sowie sein Trainingsgewicht nach seinen ganz persönlichen Bedürfnissen auswählen kann. In Absprache mit dem Trainer wird hier ganz individuell und typgerecht das genaue Maß festgelegt und kann nach und nach gesteigert werden, so dass man in allen Phasen einen optimalen Trainingseffect erzielt.

Kompetente Trainerbetreuung, Korrektur der Übungen, Kontrolle der Pulsfrequenz sowie persönliche Beratung sind in jeder Stunde zu 100 % gewährleistet. Der Teilnehmer wird in Gruppen durch den Gerätezirkel geführt.
So ist das richtige Ausführen und vor allem das Durchführen der Übungen an
allen Geräten 100 % gewährleistet.